Semua orang ingin tetap awet muda tetapi begitu Anda mulai melihat dan merasakan tanda-tanda dari tahun-tahun yang berlalu, mudah untuk merasa kecewa dan tertekan. Alih-alih mencoba membalikkan waktu, membayar untuk operasi kosmetik, atau mengambil istirahat panjang dari cermin, berikut adalah cara cepat untuk terlihat dan merasa lebih muda. Begini caranya:
Terkelupas. Sel-sel kulit mati menumpuk seiring bertambahnya usia. Jika Anda tidak menyingkirkan sel-sel ini, mereka akan mulai lebih terlihat dari waktu ke waktu. Wajah Anda akan terlihat kering dan kerutan akan lebih terlihat. Dengan kata lain, Anda akan terlihat lebih tua. Eksfoliasi beberapa kali seminggu dengan penggunaan scrub wajah buatan rumah atau komersial membantu menjaga kulit Anda bersih dan bersih dengan sinar muda dan sehat ms glow beauty.
Melembabkan. Jangan lupa untuk melembabkan wajah, leher, dan tangan Anda setidaknya tiga kali sehari terutama setelah pengelupasan kulit. Kulit kering menua dengan cepat dan lebih rentan terhadap kerusakan sel. Saat memilih pelembab, pilihlah yang mengandung SPF untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya.
Kenakan Aroma Beraroma Muda. Saya bukan ahli parfum tapi saya yakin Anda akan setuju dengan saya bahwa ada wewangian yang berbau muda daripada yang lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memakai wewangian yang lebih muda dianggap lebih muda. Tapi hati-hati jangan berlebihan dan berpikir dua kali sebelum Anda mengambil bayi cologne itu.
Memutihkan Gigi Anda. Minum kopi dan teh selama bertahun-tahun pasti akan menimbulkan noda pada gigi Anda. Hapus noda kuning ini dengan menggunakan pemutih gigi yang ditemukan di toko obat setempat dan pamerkan kulit putih mutiara itu.
Ubah gaya rambut Anda. Mengatasi jadwal sibuk Anda mungkin telah mengalihkan pikiran dari rambut Anda selama bertahun-tahun. Mengubah gaya rambut Anda dapat memberikan efek dramatis dalam membuat Anda terlihat lebih muda. Perjalanan cepat ke salon harus melakukan trik.
Perbaiki postur tubuh Anda. Cara Anda membawa diri sendiri memberi tahu banyak tentang usia Anda. Anda mungkin masih muda tetapi jika Anda memiliki postur seseorang yang menderita osteoporosis, jangan heran jika orang menganggap Anda sebagai orang yang lebih tua. Lihatlah diri Anda di depan cermin dan lihat bagaimana Anda dapat meningkat. Luruskan, tarik kembali bahu Anda dan pertahankan dagu Anda.
Berolahraga atau melakukan Yoga. Ya, ini adalah berita lama tetapi terbukti bahwa aktivitas fisik seperti olahraga normal atau melakukan Yoga efektif membuat Anda terlihat dan merasa muda. Jika Anda kesulitan bangun dan mempertahankan gaya hidup aktif, lihat artikel kami tentang 10 Cara Top Untuk Menjadi Lebih Aktif.
Mengurangi stres. Stres dapat menyebabkan keriput, jerawat dan penyakit. Sederhananya, stres tidak hanya membuat Anda tampak lebih tua, itu sebenarnya membuat Anda lebih tua dan cepat. Belajar melepaskan stres dan mempraktikkan teknik relaksasi. Tarik nafas dan nafas.
Tidur yang cukup. Seperti halnya olahraga, tidur sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap bugar. Tidur adalah waktu ketika sel kita diperbaiki, disembuhkan, dan diperbarui. Jika Anda ingin terlihat dan awet muda, berbaik hatilah pada tubuh Anda dan cukup istirahat dan tidur.
Bersikap positif dan tersenyum! Berhenti menjadi penggerutu. Mempertahankan pandangan positif dalam hidup membuat Anda jauh dari kekhawatiran, stres, dan membantu Anda menjaga segala sesuatunya dalam perspektif yang benar. Tersenyum adalah paket untuk semua remaja. Ini meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, mengurangi stres dan membuat Anda lebih menarik. Jadi tetaplah positif dan tetap tersenyum.
Kami tidak dapat memutar balik waktu. Tidak peduli apa yang kita lakukan bertahun-tahun, bulan dan hari akan berlalu dan kita akan menjadi tua pada akhirnya. Yang penting adalah bagaimana Anda ingin menua. Mulai dari dalam. Tetap awet muda dan temukan kepuasan. Tidak ada jumlah kosmetik atau keanggotaan gym yang cocok dengan itu.